トリマで歩いて移動してAmazonギフト券をもらおう
Amazonは利用しますか? σ(^^) わ・た・し? は~い 頻繁に利用します! 定期おトク便も利用しているので、来月も5日までに8点の消耗品が届く予定です(^▽^)/ 定期おトク便、どこのスーパーや薬局よりもお安いですからね。使わない手 ...
体内静電気を抜いて健康になろう
静電気って聞いて真っ先に思い浮かぶのは、あの、金属などに触れた時に指先にバチッ!と走る痛~い静電気ですよね! あれを体験すると、ああ、人間の身体って電気が通っているんだって実感しません?(笑) あちらは体内静電気ではなく、体表静電気と言うそ ...
汚れて散らかった部屋は人を鬱にする
今日のテーマは自分への戒めです(^^ゞ 今朝も歩きながらYouTubeを聴いていました。 同じ動画を以前にも観ている(聴いている)のですが、今日はなんだかやたらと私の心に引っ掛かりました。 その日によって、聴いた話が心にストンと入り込んでく ...
素髪で過ごすようになりました
以前から、シャンプーは自宅に残っているストック品の消費のために週に1回だけしていましたが 湯シャンをした後にコンディショナーだけは毎回使用していました。 だけど先日観たYouTubeでコンディショナーも不要かも?と思ったので さっそくその日 ...
ウォーキングは一人がいい その理由
今年から再開した朝のウォーキングですが 以前にもよく歩いていた時期があります。 その時は、いつも友人と一緒で、おしゃべりしながら歩くのが楽しみの一つでした。 愛犬の散歩があった時は、否が応でも一日2回、歩かざるを得ませんでしたが 今から思え ...
頭皮マッサージで白髪染めと無縁!
ヘアスタイル 1月がこれ 2月はオーナー一家が新型コロナにり患して休業されてしまったため行けず 3月がこれ 4月がこれ そして5月がこれ (´ヘ`;) う~ん・・・ 私は1月のカットが一番気に入っていて、先月までは毎回、その写真を見せていた ...
砂糖が体に毒だって今まで知らずに食べていた
砂糖の入った食べ物って甘くておいしいですよね。 スーパーに行くと、他の買い物客のかごの中には、必ずと言っていいほど、甘いものが一つや二つ入っています。 中には、特売の日に缶入りの三ツ矢サイダーを箱買いしているお客さんもいました。 なんら珍し ...
座りっぱなしは寿命を縮める! こまめに動こう!
座っている時間が長いと、死亡率が高くなり、その時間が11時間以上になると、4時間未満の人と比べて死亡率がなんと40%高くなるという研究があります。 ええっ! そんなこと聞くと 思わず立ち上がっちゃいませんか?(^▽^)/ ちなみに私は昨年か ...
ごく最近買ってよく使っているもの
健康系のアイテムになりますので、必要品かといえば、残念ながらそうではないものです。 でも、私にとっては必要品です。 なにかと言うと ジャンピングボードです! ( ;∀;)えっ そ、そ、そんなもん、いらんやろ~~~! とほぼ全員が思ったかもし ...
糖質中毒ってまるでアル中みたい
今日も、糖尿病の父は回転焼きを5個も買ってきていた。 もう、食生活の改善で、自分の体をいたわる気持ちはないようだ。 アル中の人に、お酒をやめた方がいいと言っても無駄なように 糖質中毒の人に、甘いお菓子を食べない方がいいと言うのは、まるで意味 ...
kindle Unlimited が2か月99円
たまに利用したくなるkindle Unlimited だけど、ずっと継続して毎月980円課金すると、私の場合、追い詰められて本を読む結果になるため たまにやってくる、こうした2か月99円といったような特典のある時だけ、利用するパターンが多い ...
お菓子を食べつつインスリン注射?!馬鹿じゃないの?
父の通っている内科医S この(医者とも呼びたくない)Sには、母の頃から世話になっていたけれど C型肝炎の持病を持っていた母が3年前に他界し、今は父だけが通っている。 このSがちょうど1年ほど前に、私に電話をかけてきて インスリン注射が必要だ ...
おすすめのキッチンスケール(はかり)TANITA KJ-212
キッチンスケール、いわゆる 量りですが どこのお宅にも一つはあるかと思います。 わが家でもこれがないと一日が始まりません! え~~そんな大げさな?って言いました?(笑) まんざら大げさでもなくってですね 毎日、起きるとまずデンタルリンスで口 ...
筋トレからのウォーキング、このメソッドがやっぱりベストだと思う
皆さん筋トレしています? やらないと、どうしても年齢とともに筋力って落ちていってしまいますよね。 とはいえ、筋トレをする野生動物なんてのはいませんから 日頃から身体を使って、しっかりと体にいい食事を摂っていれば、そんなに急激に減るものでもな ...
頑固頭の年老いた親を持つと苦労する
父が室内でたびたび転倒して流血騒ぎを起こすので もう少し手すりを付けた方がいいと思い、福祉用品のレンタル会社の方に来てもらうことになっていたのですが それを伝えると 手すりみたいなもん、いらん!の一点張り。 廊下に手すりをつけたら「みっとも ...
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