運動

時間ごとのアクティビティ
座っている時間が長いと、死亡率が高くなり、その時間が11時間以上になると、4時間未満の人と比べて死亡率がなんと40%高くなるという研究があります。 ええっ! そんなこと聞くと 思わず立ち上がっちゃいませんか?(^▽^)/ ちなみに私は昨年か ...