4月のカット
その昔、2016年までは別の美容院に20年以上通っていたのですが 行くたびに、髪型が気に入らず 家族からは「そんなに気に入らんなら美容院代えたら?」と言われ続けるも 勇気がなくズルズルと同じ人にカットをしてもらっていましたが ある日、もう我 ...

観葉植物

ペリオニア プルクラ
珍しい品種のペリオニア プルクラ 暖かくなってきて、また観葉植物収集熱が再燃しつつありますw 今日も、ウォーキングの帰りに、りんごやらいちごやらいっぱい買い物をして重い荷物があるにも関わらず 馴染みの花屋さんに立ち寄ると やっぱり今日もお気 ...

2022.04.26 23:35老親介護

Tapoカメラ
Webカメラで見守れるのは、あくまで親の住んでいる家にインターネットが引かれていることが大前提ではありますが・・・ わが家の場合は、すぐ隣に父(92)が一人暮らしをしているのですが 半身不随で、家の中でも杖をつきながらの移動だし 重度の糖尿 ...

好きなこと

神社の猫
また今日もどっぷりとハマってしまいました。 そう ナンプレに・・・ これが初級・初級・中級・上級・達人級の5種類がデイリーチャレンジとしてプレイ出来るのですが 完成させると抽選ができて、たまにAmazonギフト券が当たります。 いっつも10 ...

断食

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先週の10日から5日間の断食をやりましたが 毎週日曜から土曜までの1週間の体組成の平均を出して比べています。 すると 体脂肪量は断食中の16.31㎏から16.24kgと食べ始めたにも関わらず減少しました。 ちなみに断食前の1週間の平均は17 ...

tody

プレゼント
2日遅れで誕生日プレゼントが届きました。 というのも、一昨日に日にち指定で送ってくれていたのに、私が不在票に2日間も気づかず、やっと受け取れたという始末です。 中は奈良の布巾でした! 私の好みにドンピシャ! 送り主は、フーセン時代、一緒に受 ...

PC,tody

Windows11とのリンクがうまくいかない
今日は午後に記事を更新しようとパソコンを開き たまたま、まるっと。の「お問い合わせフォーム」をクリックしてみたら(普段はしないのに胸騒ぎ?) なんか完全なエラーになってるし!Σ(=∇=ノノヒィッッー!! い・つ・か・ら~~~~~??? で、 ...

睡眠

Fitbit睡眠グラフ
もう8年前になりますが、ガラケーからスマホに機種変したタイミングで、私の不眠が始まりました。 まるで、原因はスマホだと言わんばかりのタイミングでした。 それはそれはひどい不眠で どんなに疲れていても眠れず その頃はまだ愛犬がいたので、朝晩の ...

運動

木
朝、目が覚めるとまず確認するのがFitbitの睡眠グラフ 昨夜は寝る前に水分を多めに摂ったせいか 2時台と6時台の2度もトイレに起きてしまいました>< 結局、その2回が「目覚めていた時間」にカウントされているだけで それ以外は全部「浅い睡眠 ...

運動

木
今月の10日から5日間のファスティング(断食)を行いましたが それ以前、今年の1月6日からですが、朝ごはんを食べずに1時間ほどのウォーキングをするようになっていました。 そこからですね 体脂肪が面白いように減り始めるようになったのは。 それ ...

断食

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娘(31)が今日からファスティングを始めています。 予定では4日間らしい(なんで5日間ちゃうねん!) そもそも、私のファスティングもきっかけは娘のためでした。 ファスティングをやってみて、体がどうなるのか、人体実験みたいなもんです。 その結 ...

断食

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予定を変更してw 今日も断食関連の話題です。 私は今62歳ですが、子どもの頃から朝昼晩と食事をするのが当たり前だと思って生きてきました。 ちょっと前まで 「朝ごはんを抜くなんて馬鹿じゃないの」 と思っていたのも事実です。 そして、痩せるのは ...

断食

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断食後、ずいぶんと腹囲がスッキリした気がするので いつかこのズボンがスルッと穿けるようになったらいいのに・・・ と手放さずにクローゼットにしまっていた、38歳の時に買ったスーツのズボンを試しに穿いてみました。 これ、以前からお尻までは問題な ...

断食

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今日の朝も、いつものように1時間のウォーキングに出かけました。 まだ断食明けで水分以外は何も摂っていません。 でも、出かける前にお通じがありました。 これで2日連続です(スープとか飲んでいたからかな?) ほんとうに塩と水だけだったら、どんな ...

断食

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3日間減り続けた体脂肪でしたが、意外にも今日は増加に転じました。 まぁ誤差の範囲内といえばそんな感じかもしれません。 私の体が飢餓状態を察して、これ以上体脂肪を減らしてはいけない!とブレーキをかけたのかもしれません。 いずれにせよ、興味深い ...