体組成

皆さん筋トレしています？ やらないと、どうしても年齢とともに筋力って落ちていってしまいますよね。 とはいえ、筋トレをする野生動物なんてのはいませんから 日頃から身体を使って、しっかりと体にいい食事を摂っていれば、そんなに急激に減るものでもな ...

毎日、TANITA の体組成計に乗って、体重や体脂肪率を測っています。 この機種、文字が大きくてわかりやすく、データの切り替わりるタイミングもほどよくて、読みやすく気に入っています。 2021年1月20日に購入してそれ以降ずっと使っています ...

体重 2021年4月　62.19kg 2022年4月　60.00kg ▼2.19kg 体脂肪率 2021年4月　30.35% 2022年4月　27.66% ▼2.69% 体脂肪量 2021年4月　19.09kg 2022年4月　16.60k ...