2019-10-06

今日もがんばったな。幸いなのは、ゆうべはしっかり眠れたこと、ぐらいかな。Fitbit の睡眠スコアは「80」で「良い」でした。就寝時間と起床時間が目標通りだったから「良い」なのか７時間２分寝ていたので「良い」なのか、深い睡眠はたったの16分...