2022-05-24

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運動

座りっぱなしは寿命を縮める! こまめに動こう!

座っている時間が長いと、死亡率が高くなり、その時間が11時間以上になると、4時間未満の人と比べて死亡率がなんと40%高くなるという研究があります。ええっ!そんなこと聞くと思わず立ち上がっちゃいませんか?(^▽^)/ちなみに私は昨年からスタン...
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