運動 座りっぱなしは寿命を縮める! こまめに動こう! 座っている時間が長いと、死亡率が高くなり、その時間が11時間以上になると、4時間未満の人と比べて死亡率がなんと40%高くなるという研究があります。ええっ!そんなこと聞くと思わず立ち上がっちゃいませんか?(^▽^)/ちなみに私は昨年からスタン... 2022.05.24 0 運動