睡眠

自分の親世代は、全員早寝早起きだと信じて疑いませんでしたが必ずしも昭和１桁生まれの人が全員早寝早起きというわけではないんですね。とはいえ、現代とは違い、電球もなかった時代は、夜になれば真っ暗になってしまいますから、寝るしかなくなりますよねw...

もう８年前になりますが、ガラケーからスマホに機種変したタイミングで、私の不眠が始まりました。まるで、原因はスマホだと言わんばかりのタイミングでした。それはそれはひどい不眠でどんなに疲れていても眠れずその頃はまだ愛犬がいたので、朝晩の散歩も欠...