睡眠

Fitbit睡眠グラフ
もう8年前になりますが、ガラケーからスマホに機種変したタイミングで、私の不眠が始まりました。 まるで、原因はスマホだと言わんばかりのタイミングでした。 それはそれはひどい不眠で どんなに疲れていても眠れず その頃はまだ愛犬がいたので、朝晩の ...